1.在生活中，有时候甚至为了挑剔而寻找对方的错误。这让我们只看到了对方的错误，而忽略了对方平时对我们的好，或者他在其他行为上的优点。这就让我们陷入一个恶性循环。所以我们要多去看对方整体的表现，放下批判的眼光。

　　2.夫妻之间的关系需要的是相互关怀、倾听和拥抱，而不是一种说教式的交流。说教式交流会告诉哪里做得不好，还会告诉对方该怎么做，这给对方的感觉就是他（她）在挑剔我，这容易使双方脱离亲密关系。

　　3.认真地倾听自己内在的声音，尤其是自己内心真实的需要。面对自己的需要，好比在挑剔背后，我们到底通过挑剔要达成什么样的目的，我们到底希望对方明白什么、了解什么，并提供什么。某些时候，挑剔是在发出一个信息：“帮帮我。”我们得把这个部分想清楚，然后换成“表达需要”的话语，取代挑剔的话语。

　　4.我们习惯于对方的付出，以至于我们用更多时间去挑剔对方还没有做到的部分，但那些部分真的是对方该做的？或者一个人做的？为什么我们不能参与进去，一起合作？当感恩不在，关系就将走向“丧偶式婚姻”。把挑剔换成邀请，请对方一同和我们构筑生活，而非命令对方该怎么做。（卢森堡）来源：广州日报