要有一颗感恩的心

感恩父母，给予你生命伴你成长；感恩朋友，给予你温暖和陪伴；感恩敌人，是他们让你懂得去努力和珍惜。最后，还要感恩自己，感谢自己的努力和坚持。感谢自己对生活的认真，对他人的真挚，才有如今幸福快乐的生活。

要懂得知足常乐

生活中要学会知足，不要去看别人有什么，有多看看自己有什么。对健康知足，不要偶尔的血压高了就心力交瘁的去吃各种的药、做各种的治疗。其实只要血压的数值不太过分，身体没有什么不舒适，我们就开开心心的生活就好了。

要对现状知足，健康远比荣华富贵要重要的多。就算没有大富大贵，没有腰缠万贯，我们一定要让自己有个好的心态。要知道“人在天堂，钱在银行”也是人生的一种悲哀。在生活中，每个人都会有这样或者那样的不如意，烦恼忧愁，恩恩怨怨再多也没用。而懂得知足，却可以让自己活得更加的快乐。

如何面对变老是每个人必须要做的考题，关键看你如何去答题。活出精彩，活出健康，尽量做到轻松活好每一天，具体点就是：调整好心态，走出户外锻炼身体，交几个说上话的朋友，在自己能力的前提下处理好自己的生活，别对自己太抠。有了病别硬撑及时就医，少给子女找麻烦，每天活出好心情，慢慢的老去，享受快乐的老年生活。

pic