秋天来了，暑气渐渐褪去，人也感觉舒适不少，但是秋天很干燥，人的皮肤也变得干燥暗淡，再加上很多人平时缺乏运动，经常熬夜，常常待在空调房，饮食方面又不多加注意，常吃生冷、刺激性食物，使得脸色变得很差。

所以，护肤工作少不了。除了涂抹护肤品之外，还可通过按揉穴位达到美容效果。按揉穴位有助于疏通经络，让皮肤更有弹性，重新焕发光彩。按摩美容穴与针灸、刮痧、拔罐等相比，比较容易操作，只要有时间，就可以揉一揉，比较方便。

晴明穴：治疗黑眼圈

晴明穴位于内眼角内侧0.1寸、鼻根之间上方的凹陷处，按揉此穴位可以治疗黑眼圈、眼睑浮肿、眼周皱纹等问题。

太阳穴：淡化眼纹

太阳穴位于耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，平时按此穴位有助于促进血液循环，对治疗局部青筋有作用。

图片来自网络

足三里：紧致皮肤

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，可帮助人体补气血，对于气虚导致的皮肤下垂，缺乏弹性等皮肤问题，有一定的效果。

颧髎穴：改善脸颊浮肿

颧髎穴位于面部，当目外眦直下、颧骨下缘凹陷的地方。通过按摩此穴位可以改善脸颊浮肿的问题，还能让脸颊更有弹性，也有助于恢复脸颊红润。

图片来自网络

当然，要改善皮肤问题，最重要的还是从诱因出发，改掉平时的不良生活习惯，经常熬夜、作息不规律、吃生冷、刺激性的食物，都是很“毁容”的。

比如说，常吃生冷食物会导致面部气血不畅；常吃辛辣食物，则容易胃热上炎，皮肤容易干燥脱皮，甚至会导致皮肤潮红过敏。

所以，改变不良的生活习惯非常重要，按时作息，平时也可以多吃一点西瓜、胡萝卜、葡萄等抗氧化的蔬果，有助于延缓皮肤衰老；吃点含有脂肪酸的坚果、鱼等也有助于皮肤锁水，维持饱满。