青稞，血脂血糖调控高手[河南经济与法制-报道真实的河南民生信息]

青稞，血脂血糖调控高手

作者:佚名来源:河南经济与法制编辑刘玉红录入:Admin 更新时间：2018-10-25 9:19:19 点击数：3176

【字体：

】

　青稞和燕麦是亲戚关系，都含有一种叫β葡聚糖的膳食纤维。燕麦是公认的健康食物，从血糖、血脂、血压、体重到皮肤，燕麦都被证明对这些方面的健康问题有着良好的改善作用，“神奇”功效大多来自于β葡聚糖。相比之下，青稞由于在高寒地带生长，更容易积累营养物质。数据显示，青稞β葡聚糖含量是燕麦的2倍以上，是已知食物中含量最高的。来源：人民网-生命时报 pic

上一篇：生姜和干姜差别不止一点水分而已

下一篇：秋天不妨多吃3种食物，补血益气、营养健康，胜过各种补药

发表评论

告诉好友