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征稿启示  [2015年02月24日]
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入冬后,最容易上火了,此3物帮你降火气
 更新时间:2018-12-19 11:40:30  点击数:2824
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入冬后,最容易上火了,此3物建议多吃,帮你降火气。

随着步入冬季,天气逐渐转冷,衣服也越穿越厚,因为天气寒冷,大家的运动量也大量减少,身体内的内热散发不出来,所以燥热淤积,更加容易上火。我们可以通过食疗来祛除身体内的火气,下面给大家介绍一些有用的去火良物。

1.白萝卜

白萝卜味道略微带有一点辛辣味,是一种凉性食品,能够宽中益气,去热生津,对咽喉肿痛,喉咙干涩等症状有很好的舒缓作用。患有慢性扁桃体炎的患者时常服用白萝卜汤,关于将淤积在咽喉附近的热毒散开,它能起到很好的治疗作用。

2.火龙果

火龙果是一种味道甜美的热带水果,具有相当高的营养价值和独特的功能。火龙果中含有大量的膳食纤维,抗氧化剂和花青素等。其中花青素是一种及极其独特又珍贵的物质,花青素能强化人体内的血管,保护人体免遭自由基等有害物质的侵蚀,增强人体的抵抗力和促进机体的新陈代谢。同时,人体上火后,火毒淤积,花青素能够化解火毒,恢复机体的健康机能,起到去火的作用。火龙果味道好吃又营养丰富,快去行动吧!

3.奇异果

奇异果,又俗称猕猴桃,是一种口感绵软,味道酸甜交织的美味水果。李时珍在《本草纲目》中描述道:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”故而可见猕猴桃是一种有着渊远食用历史的美味佳肴。 猕猴桃含有丰富的钙元素,铁元素等,而且还含有多种维生素和胡萝卜素,能够调节身体的血糖水平,解决肠胃虚弱问题。最重要的是,食用猕猴桃还能提高人体的免疫机能,当人体上火时,食用猕猴桃,其中含有的大量膳食纤维就会起作用,膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,促进人体的消化功能,清除掉体内的代谢废物,起到降火的作用。

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