人到了一定的年纪，身体内的钙质流失的就比较快，因此很多中老年人经常会感觉到腿抽筋，走路也容易感到疲惫，爬楼梯的时候就更加麻烦了。这主要都是因为身体缺钙导致的，缺钙就要补钙，除了从各种食物中获取钙元素之外，每天吃钙片也是一个很好的补钙方法。

不过有很多中老年人对于吃钙片却非常犹豫，既想快速补钙，缓解腿脚不便的症状，又害怕吃钙片会导致胆结石的出现。胆结石其实也是大家比较熟悉一种疾病，主要是胆管和胆囊中存有结石，一般出现在60岁以上的人群中比较多。

有些人体内的胆结石很小，和沙粒一样，而有些人体内的胆结石却很大，有可能长到高尔夫球那么大。如果不是因为身体出现剧烈疼痛的话，基本上很少有人会发现体内存在胆结石。民间都在穿吃钙片容易引发胆结石的出现，导致很多中老年人都不知道自己还能不能补钙了?

那么吃钙片真的会引发胆结石吗?

其实胆结石的成分和钙质压根没有什么关系，吃钙片补钙对胆结石并没有什么影响。胆结石真正的成分反而是胆固醇以及胆色素结石，这两种成分在钙片中都没有出现，因此吃钙片会引发胆结石的说法根本就不对。

当然其他的补钙方法，对胆结石的出现也没有什么影响。比如说经常吃一些补钙的食物，奶制品以及各种豆制品之类的，都不会导致身体内出现胆结石，所以大家平时补钙的时候，可以放心大胆的补，不要怕补钙会导致胆结石的出现。

真正引发胆结石出现的原因是什么?哪些人更容易患有胆结石?

其实有些人的体内之所以会出现胆结石，主要就是因为患有慢性胆囊炎，而一直没有采取治疗措施，最终导致胆囊出现结石，引起身体出现剧烈疼痛。

一般情况下，比较懒，喜欢坐在一个地方或者直接躺着懒得动的人，长期下来，自己的胆囊肌功能就会逐渐衰退，收缩变缓，导致体内的胆汁无法及时被排空，这样就造成了胆汁淤积。不喜欢运动的人，容易肥胖，身体内的胆固醇和脂肪的含量也会变高，这样胆结石出现的几率就更大了。

现在有很多年轻人身体内出现胆结石，主要是因为经常不吃早饭，生活作息不规律导致的。长期不吃早饭，休息不够的话，胆汁的浓度也会增加很多，这样身体内的细菌就更加容易繁殖了，胆结石出现的几率也就更大了。

如果自己本身就患有肝硬化的话，那么胆结石会出现的概率就更大了，这种情况大多出现在女性患者身上。女人如果患有肝硬化的话，身体内雌激素的灭活能力就会降低，这样就会导致雌激素水平的升高，从而加快胆结石的出现。

如何预防胆结石发生?

一定要控制自己的体重，如果身材过于肥胖的话，会给身体带来很大的负担，除了常见的三高问题外，胆结石也更加容易出现。因此在平时的生活中一定要注意控制自己的体重，最好能够经常锻炼，避免坐在一个地方不动，或者是躺着不动。

当然，控制体重不是让自己的不吃饭，尤其是不能不吃早饭。按时吃早饭，可以促进胆囊的收缩，这样就能让体内的胆固醇和胆汁一块被排出体外，减少胆囊内胆汁和胆固醇的含量，这样胆结石出现的几率也会大大降低。

有些人平时不喜欢吃肉，大多以素食为主，这种情况也是比较容易出现胆结石的。建议素食爱好者可以适当补充一些卵磷脂，破坏胆结石的形成。（来源：手机中国网）