所谓轻度高血压，一般指收缩压在140～159毫米汞柱，舒张压在90～99毫米汞柱。相当多一部分轻度高血压患者不会有症状，自我感觉良好，不影响日常工作、学习和生活，即使是有些头昏脑胀也很容易归咎于工作忙或者睡眠不足。所以这些症状不会影响生活和工作，当然也不会引起这类高血压患者的重视。

由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉，致使医生们不去积极治疗，也不动员病人改变生活习惯，因而常导致令人吃惊的严重后果。研究表明，即使是轻度高血压，也会对寿命带来不良影响。在我国轻度高血压病人的数字更为惊人。因此，轻度高血压决不可轻视。而高血压患者的首要治疗目标是最大程度地降低心脑血管发病和死亡的总危险。

同时必须看到，高血压并不是孤立存在的。选择健康的生活方式，对血压、吸烟、血脂、肥胖和血糖等相互关联、相互影响的指标进行综合治理，合理控制已经出现的并存临床情况，采取积极乐观的人生态度，才是患者面对疾病时的正确态度。

针对轻度高血压患者的治疗，首选非药物疗法，也就是改善生活方式：有规律的有氧代谢运动、必要时减轻体重、低盐低脂饮食、不酗酒、少喝含糖饮料、远离烟草、充足睡眠、保持乐观的生活态度。

轻度高血压患者可以不必马上吃降压药。可以先通过改变生活方式比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等等措施来降低血压。如果不能改变自己的生活方式，或者改变了生活方式1-3个月仍然血压偏高，有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花、落枕样不适等症状，就需要服用降压药物。

轻度高血压病人在选择降压药物时，应根据年龄及有无合并症合理选用。但不论用何药治疗，血压不宜降得过低过快，以一般舒张压在大于100mmHg者，以降至90mmHg为宜，当头昏，头痛，肢麻等症状消失及血压得到控制后，宜逐渐减少用药剂量，以最小剂量维持或采用间歇服药方法。（来源：高血压知识百科书）