女性不想过早衰老，可以多吃3种食物，美容养颜，排毒抗衰

红苋菜

俗话说六月的红苋菜，拿鱼肉都不换，今天谈到的就是红苋菜。红苋菜是天然的清肠菜肴之一此菜富含丰富的纤维素，是天然的排毒物质，具有加快肠道蠕动，净化肠道，改善便秘的作用，还能起到补益气血，排毒抗衰，预防妇科病的效果，早食早受益。

菠菜

菠菜在生活中有着维生素宝库之称，这种蔬菜中含有多种对人体有益的维生素，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。被叫做养颜美容的圣品，因为其含有的铁元素食用之后可使得人面色更加红润。还含有较多的维生素E，砷元素，这些都是抗氧化的，可以激活我们的大脑功能，防止老年痴呆症的出现，美容养颜、滋润身体。

丑柑

丑柑中含有大量天然的果酸，它们能促进人体胃部胃酸的分泌，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，平时多吃丑柑能有效预防消化不良，也能加快身体代谢，减少毒素在人体内沉积，起到排毒养颜，调理肠胃的作用。如果能多吃一些丑柑，就能让人们的情绪得到调节，而且它散发出的芳香气味，可以减轻人们的心理压力，能很快缓解疲劳。

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来源：我是娱乐村长