今天是世界中风日，我们就重点聊一聊和它相关的事情。提到中风，很多人第一印象就是发生于中老年群体的凶险的脑血管疾病，这样理解也没有错，因为它的发生多与血压血管相关。很多老年人由于自身有多年的基础慢病，血管状况大不如年轻人，遇到突发状况很容易出现血压不稳，心脑血管疾病突发。但是，疾病从来是不分年龄的，如果年轻人不照顾好自己，年龄也不再是筹码，一样会遇上这些重疾！#百里挑一#

年轻女子深夜突发脑梗，医生：两件事，饭后最好不要急着做

今天要分享的这个案例，就很有代表意义。因为案例的主人公年纪并不大，今年刚37岁。和我们大多数人一样，也是普普通通的上班族。但就在最近，因为饭后做了两件不该做的事，导致其突发脑梗，虽然经过抢救，但预后效果并不好，如今依旧半侧身体活动受限。

据案例的女主郑女士介绍，她虽然年轻，但已经是高血压老病友了，一直以来靠降压药维持血压水平。前不久的一天晚上，在吃过晚饭后，和丈夫聊白天自家弟弟来借钱的事情。结果，三言两语没有说通两人就争吵了起来，且越吵越凶，最后闹得不欢而散。气哄哄的她没有收拾餐桌上的碗筷，准备直接回房睡觉，不过在睡觉前她还是坚持了多年的习惯：睡前洗澡。

结果，意外就发生了：在洗澡过程中，突然感觉头晕目眩，昏倒在地。丈夫听到卫生间的响动后，第一时间冲了进来并把她送医抢救。到医院经过一系列的检查，诊断为急性脑梗，脑部有大面积的堵塞。

虽然第一时间安排了溶栓治疗，脱离了生命危险，但身体还是受到的损伤，一侧的肢体活动受限。后来医生在分析病情的时候，提到晚饭后的争吵以及洗澡，很有可能是导致此次疾病突发的导火索。现在的她，纵然后悔，一切也都迟了。

饭后别吵架：其实不光是饭后，任何时候都要学会控制好自己的情绪，尤其是心血管不好的患者。因为你不知道，当你生气吵架时，身体究竟发生了多么大的变化。从生物学角度来说，吵架时，身体会处于一个应激状态，大概就是身体以为你受到了威胁，大脑命令全身进入到“战斗状态”，心跳会加速，循环会加快，大部分血液会涌入肌肉，为肌肉输送“力量”，就是我们常感觉到地气得浑身发抖，脸红等等。

身体这一系列的“活动”，在平时就已经对心血管带来不小影响了，何况在饭后这个特殊时段。饭后的身体，血液本身要涌入胃肠系统参与食物消化，大脑或者其他部位血液本身就相对减少。

饭后别着急洗澡：俗话说，饱不理发，饿不洗澡。说的是不建议肌肉状态去洗澡，原因在于容易发生低血糖，低血糖导致头晕，加上地面湿滑很可能导致摔倒等意外的发生。

但其实，刚吃完饭也不建议立刻去洗澡，和饭后吵架的原因类似，饭后的时段身体血液更多的要去参与食物消化工作，此时去洗澡皮肤遇到热水刺激扩张，血流增加影响消化吸收。且浴室是密闭场所地面湿滑，洗澡时间久的话也容易出现氧气不足，对心血管不好的人来说，是意外频发的场所。因此建议，洗澡最好安排在饭后1小时之后再进行且洗澡时间不宜过久。