能分解脂肪的食物之一、韭菜

　　韭菜 内所含的纤维素能帮助人体自动排出多余的废物和脂肪，而且还能治疗便秘。除外，韭菜美容功效也非常了得，能改变皮肤内的黑色素浓度，因此能祛斑养颜。

　　能分解脂肪的食物之二、黄瓜

　　黄瓜是最佳的分解脂肪的食物，因为它所含的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，从而帮你瓦解脂肪的组成。

　　能分解脂肪的食物之三、白萝卜

　　白萝卜一直被称为|“土人参”，不光其营养丰富，其减肥功效也是一流。他含有一种快速促进脂肪分解的霉类物质，久而久之就能减少脂肪的堆积了。

　　能分解脂肪的食物之四、大蒜

　　大蒜能解油腻，还能降低胆固醇，经常吃大蒜，对抑制肥胖有很好的效果。