【摘要】：常吹空调湿气大！一碗汤帮你赶走“空调湿”...
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今日问题：夏天办公室的空调特别冷，这几天感觉身上湿气很大，有没有好的办法祛湿？
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。
另外，在空调环境中，人不出汗了，还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内，因而引发湿热病症。
今天教你做一款祛湿汤。 |
冬瓜赤小豆祛湿汤
材料：排骨500克，冬瓜500克，赤小豆50克，姜1片，盐少许。
做法：
1、将排骨洗净切成段，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水；
2、冬瓜去皮瓤切成块；
3、赤小豆洗净，用清水浸泡半小时；
4、在锅里注入适量清水，放入排骨、冬瓜、赤小豆和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲1.5小时，加盐调味即可。
2、赤小豆具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等功效，是日常生活必备的家用食材。
涨姿势：冬瓜产于夏季为何叫冬瓜？
冬瓜的确产于夏季，但是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。
营养分析：
1、冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。中医认为冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经，有去湿解暑，利小便，消水肿之功效。
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