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经络理论在中医诊疗历史中发挥了重要的作用，为解除病人痛苦提供了新思路。下面就让我们看看如何通过敲敲打打排除体内毒素，为我们的健康增添助力。
体内毒素对身体的危害有哪些呢
1.毒素在人体内积累到一定量的时候.就会严重危害女性身休健康，造成人体免疫力下降，破坏免疫系统的正常运行，引发各种炎症，甚至导致人体失去免疫机能及对疾病的抵抗能力。有些女性畏寒怕冷、特别容易感冒.其实都和身体毒素有关
2.毒素还可以进人神经突触及神经与肌肉交接处，对神经元造成直接伤害.使人体中枢神经出现故障，从而引起身体各器官免疫力下降，引起神经性的病症以及过敏性疾病。比如经常性的失眠、健忘、四肢麻木、眩晕等。
3.毒家在人体内淤积还会导致癌变。现代医学V2究表明，大部分癌症是由于体内致癌毒素囤积而引发的，而70%的肿瘤是由于环境因家造成的。很多女性都对诸如乳腺痛、子宫癌等充满恐惧，却并不知道，其实这些癌症都和体内毒家有着很大的关联。
日常敲打排毒素
胃经
想要脸色白里透红，那就敲敲胃经吧。胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴！
小肠经
想要拥有纤细手臂，不要忘记小肠经。小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦！
怎样有效排除体内毒素？
首先，要排毒生活饮食要注意，不要吃热量太高，刺激性的食物，平时可以买苦瓜来吃，苦瓜味甘苦，可以促进消化有效排出体内毒素，可以定期买苦瓜回来煮汤喝。
其次，平时可以多喝水，不要熬夜太多，要进行适度的运动，平时可以跑步，打球，散步，可以排汗，平时也要保持好的心情，多和朋友交流，多参加一些户外活动，不要老是宅在家里。
排毒可以常喝果汁，因为果汁中的维生素很高，可以解除体内的沉积的毒素，除此之外可以多吃猪血，我平时就是经常买猪血回来煮，对排出体内毒素很有帮助。
最后，排毒可以吃一些菌类的食物，比如蘑菇啊，木耳等，都可以有解毒的作用，我平时就经常买蘑菇回来煮汤吃，又有营养又可以排毒养颜。
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