春季到了，万物复苏，生机盎然，一片欣欣向荣的景象，很多人都迫不及待地脱下厚重的棉衣，换上轻便的春装，到室外去感受春天的活力。但是，也有一部分人，一到春天就无精打采的，浑身无力，一副昏昏欲睡的样子，闹“春困”。为什么他们一到春天就发困？有哪些简单的小妙招可以赶走“春困”呢？

幼儿园午睡。（图片来源：今晚报）

是什么原因导致了“春困”呢？

春天气温开始升高，人体毛孔、汗腺还有血管开始舒张，皮肤血液循环也开始旺盛，新陈代谢逐渐增加，身体本身耗氧量增多，大脑供氧就显得相对不足。大脑缺氧，心血不足，再加上这种温和天气的刺激会使大脑受到某种抑制，人就容易出现疲劳、打哈欠等现象，这也就是平时所说的“春困”了。

“吃”也能赶走“春困”

除了每天保证睡眠，美食也可以提神醒脑，帮助人们赶走“春困”。据《羊城晚报》报道，平时可以通过一些健脾化湿的食材，煲一煲靓汤食用，帮助祛除体内湿气。煲祛湿汤水无须贵重药材，只需向“小字辈”求助即可，这里说的就是赤小豆、薏米、扁豆等。鲜土茯苓炖排骨、白果猪肚汤、扁豆薏米炖鸡脚，这些春困醒神汤不仅能有效“吃”走“春困”，还能祛湿、补心、健脾胃。

特定人群的“春困”需要重视

并不是所有的发困、打瞌睡都是正常的，对于一些特定人群来说，嗜睡、精力不济可能并不是“春困”的表现，还有可能是一些疾病的症状。

据《成都日报》报道，如果中老年人和一些高血压、脑动脉硬化患者在春季也频繁出现打呵欠等类似“春困”的现象，就应提高警惕了，因为这很有可能是缺血性脑中风发病的前兆。而中风在发病前一周左右，也会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打呵欠的现象。因此，当脑中风的高发人群出现类似“春困”的现象，并伴有其他病症时，应立即去医院检查，切不可把这些疾病的前兆当作“春困”，而放松警惕。（李蕾）