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常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌风险增高4倍，寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相反。因此，建议不要只摄入动物蛋白，也应适当摄入植物蛋白。
长时间看电视。看电视本身没有成果，但长时间看电视就会对身体构成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示，吸1支烟会添加约11分钟的寿命，但即使是不吸烟的人，过了25岁，每看1小时电视，寿命会延伸约21.8分钟。这是由于久坐会提高患癌症和心脏疾病的风险。
常喝碳酸饮料。美国一项安康调查显示，一天喝约一杯（237毫升）碳酸饮料，会使免疫细胞老化约2年；每天喝两杯半（592毫升），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，与吸烟效果相反。
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