胃是后天之本，是我们身体重要的器官之一，可是我们有很多人却因为种种习惯在“糟蹋”自己的胃，从而使胃“深受其害”，因此，养胃是“刻不容缓”。

它们是天然“养胃王”，经常吃一点，助修复胃黏膜，摆脱胃病困扰

一、丁香茶

丁香茶是调理脾胃的好帮手，因为丁香叶具有广谱抗菌和抗病毒的效果，起到温中、下气、降逆的作用，尤其在养胃暖胃方面有明显的效果。

二、蜂蜜

蜂蜜是在养胃上的效果也是比较明显的，坚持每天喝点蜂蜜水，可以调节胃酸的分泌，养护胃粘膜。胃粘膜好了，幽门螺杆菌的生存环境就相对变少，从而慢慢地将胃养好。

三、花生

花生可以促进肠胃的健康，因为花生中含有一些植酸、植物固醇等物质。这些物质可以增强肠道的韧性，促进肠道蠕动，还可以预防肠胃疾病。

四、菠菜

菠菜可以促进胃部以及胰腺的分泌，能增加食欲，还有助于消化。菠菜中的纤维素还可以促进肠胃的蠕动，促进排便。

五、甘蓝

甘蓝素有天然养胃菜的美誉，富含维生素K和维生素U，不仅可以保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃的作用，有效降低胃部患病的风险。