12月20日，河南深陷“霾伏”。根据河南省环境监测中心20日16时AQI数据，除鹤壁轻度污染外，河南其余17个省辖市全部出现重度污染天气，其中许昌、周口、开封、南阳、驻马店、濮阳、平顶山、郑州AQI值超过300，出现严重污染。

　　20日下午，记者从河南省生态环境厅了解到，截至12月19日22时，河南18个省辖市全部启动重污染天气预警，其中郑州、开封、洛阳、平顶山、安阳、鹤壁、新乡、焦作、濮阳、许昌、漯河、三门峡、商丘、周口、驻马店、信阳、济源17市启动重污染天气橙色预警及Ⅱ级响应，南阳市启动重污染天气黄色预警及Ⅲ级响应。

　　21日，情况依然不容乐观，除三门峡、济源、洛阳外，其余省辖市都将出现重度污染。此次污染过程将持续到23日，24日起空气质量好转。

　　根据河南省环境监测中心预测，21日，受西北弱冷空气影响，早上开始，自三门峡向东，自安阳向南，全省有一次重度至严重污染过程，其中濮阳、郑州、开封、许昌、漯河、平顶山、商丘、周口、驻马店、南阳等区域可能出现短时严重污染;夜间，东部、南部地区会出现重度污染滞留。预计日均：三门峡、济源、洛阳等西部地区为轻度或中度污染，其他区域以重度污染为主。

　　22日，受冷空气前锋影响，早上开始，自三门峡向东区域，自安阳向南区域，全省有一次重度污染过程，其中新乡、濮阳、郑州、开封、许昌等区域可能出现短时严重污染。预计日均：三门峡、济源、洛阳等西部地区为良或轻度污染，其他区域以中度或重度污染为主。

　　23日，北部冷空气主体进入我省，全省自北向南经历一次重度污染过程并逐渐好转。全省以东北风为主，洛阳、三门峡等西部地区再次出现部分时段重度或严重污染后转为良。郑州、开封、许昌、漯河会出现部分时段严重污染。预计日均：南部及东部地区以轻度或中度污染为主，其他地区以良或轻度污染为主。

　　24日-25日，全省以良为主。

　　提醒大家尽量少开窗;外出戴口罩;饮食清淡多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如梨和枇杷等，这样不仅可以补充维生素，还能润肺除燥。另外，有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应更加注意防范，防止病情加重。来源：大河报·大河客户端