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征稿启示  [2015年02月24日]
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三种“天然降脂药”,清理血管降血脂
 更新时间:2018/5/8 8:33:45  点击数:2223
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医学有句话“血浊致百病,血净病自消”,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身。现代人由于生活习惯的问题,导致血管里的毒素沉积下来,所以是时候给全身的血管来一次“大扫除”了。

蓝莓 蓝莓含有花青苷、绿原酸、黄酮素、亚麻油酸、白藜芦醇及不同维生素等生物活性成分,其中的酚类、花青苷、维生素C等生物活性物质具有很强的清除自由基的作用。


玉米 玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高,有助于脂肪和胆固醇的正常代谢;新鲜玉米中含有大量的纤维素,也能降低血液中胆固醇的浓度,软化血管,起到预防心血管疾病的作用。 支招:把早餐换成蒸玉米,或者玉米糊。

猕猴桃 猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。 将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。来源:养生大全

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