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征稿启示  [2015年02月24日]
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半夜腿抽筋?专家提示:十有八九是这几种原因在捣乱!
 更新时间:2018/12/4 16:11:58  点击数:2231
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在寒冷的冬天里,早早地钻进暖和的被窝里,准备做一个甜美的梦,突然袭来的疼痛打的你措手不及,小腿上的肌肉就如同被人狠狠拧拽一般,睡意霎时消散。有时也许只是很短暂的疼痛,有时却是让人觉得如同酷刑。

你是否也是每天晚上都要如此煎熬呢,让我们一起来了解一下吧,看看原因究竟是什么。

夜间腿抽筋的主要原因是什么呢?

身体过于疲劳

如果我们的身体处于过度疲劳的状态时,或者是睡眠时间不足,亦或者是睡眠时间过长的情况下,都会引起不同程度的肌肉痉挛的症状。为什么睡的时间越长越是觉得累呢?这是因为长期的劳作运动导致的乳酸在体内积累,如果睡觉时间过长,体内血液循环的速度就会减慢,二氧化碳就会在体内慢慢积累。因此,即便睡了很久却还是会有疲惫感,从而就导致了腿部痉挛。

雌性激素低于水平线

人们体内的雌性激素会随着年龄的增长而逐渐减少,雌性激素水平过低则会导致骨质疏松,同时低血钙水平和施加给肌肉过多的压力,依旧会导致腿部产生痉挛。这不仅仅是由于缺钙而引起的,老年人又会有这种现象。


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