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征稿启示  [2015年02月24日]
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雀斑不用药物治,常喝点银耳汤,美容养颜还祛斑
 更新时间:2019/5/8 10:08:22  点击数:2236
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爱美是女生的天性,每一个女生都希望自己拥有发光的皮肤,还能有大长腿,令人羡慕的身材,但这些都不是停留在说说而已,我们很多人就是因为只停留在了说说的口头上,所以想要减肥不成功,想要护理皮肤不成功,还是老话说的好,坚持到底才是胜利。当然也有一些女生是用错了方法,走了弯路。有些女生天生有雀斑,这是对自己的皮肤是致命的伤害,当然这些也许从饮食上注意一点也会有很大的改善,今天小编就是想要给大家推荐一款美容养颜的汤,是山药银耳汤。

小编平时就最喜欢喝一点汤类,喝一点清淡的汤感觉全身都很舒服。当然小编还是一个喜欢吃甜食的小美女,所以爱喝一点甜汤,山药银耳汤就是小编最近非常爱喝的汤,而且这两天有点上火,这个汤还能排毒清热,正适合初春润燥的时候。这道汤最重要的是还能美容养颜,山药本就是滋补的好药,银耳对于女生皮肤的养护更是好处很多,尤其是在去除雀斑这方面,有些许瑕疵的女生平时可以做这款汤试试味道怎么样,为了做出的汤味道哽好,小编还在里面加了几个红枣,补气养血还是不错的,我们一起来看看这道汤的做法吧!

山药银耳汤

食材清单:

新鲜山药 200克 、 银耳 半朵 、 冰糖 适量 、 红枣 适量

制作步骤:

1:把准备好的半朵银耳放在清水里面泡上30分钟

2:山药洗干净去皮,然后用刀切成块儿状放在水里面备用(去山药皮的时候需要带手套,山药泡在水里面是为了防止氧化以后变色)

3:准备一个炖锅,把山药倒进去,然后再倒入适量的清水,将泡发好的银耳用小剪刀剪碎,也全部都放在里面,然后再倒入适量的红枣,把盖子盖上开始小火慢慢的炖汤

4:大概需要炖上一个小时左右才能熬制成自己想要的口味

 

来源:菜时代优美食生活指南

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