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征稿启示  [2015年02月24日]
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夏天,青椒和“它”是绝配,女人一周吃两次,排毒去湿气!
 更新时间:2019/6/10 9:13:47  点击数:2310
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夏天,青椒和“它”是绝配,女人一周吃两次,排毒去湿气!

每到夏天的时候就经常会出现阴雨连绵的天气,虽然气温比较高,但是常常会下雨,小雨淅淅沥沥的,周围的环境都会变得非常潮湿。所以到夏天的时候总感觉屋子里面湿气比较重,尤其是南方人对这样的环境会深有体会。这也就是为什么南方人比较喜欢吃辣椒,因为多吃辣椒可以排出湿气,让身体更健康!

长时间处于潮湿的环境中,人们的身体会承受不了。体内的湿气加重,很容易上火,导致食欲不振,所以很多人夏天的时候就没有胃口,吃什么都感觉没味道,甚至有时候还会出现反胃的情况。有些人身上会长一些红色的小疙瘩,其实就是湿疹。都是因为体内的湿气重引起的。

今天小编给大家分享一种美味的下饭菜味道好,营养价值高,还能帮助排出体内的湿气。其实这菜就是青椒炒杏鲍菇。夏天,青椒和“它”是绝配,女人一周吃两次,排毒去湿气!相信很多人都有吃过杏鲍菇杏鲍菇的味道非常鲜美。吃起来特别有嚼劲,就像吃肉一样。

杏鲍菇是一种低热量低脂肪的食物,而且富含大量的膳食纤维,吃杏鲍菇可以促进新陈代谢,排毒又养颜,还可以减少体内脂肪的堆积,达到减肥的功效,而且多吃杏鲍菇还可以提高免疫力,少生病。而青椒里面含有辣椒素,多吃青椒还可以促进脂肪的新陈代谢,排出体内多余的脂肪。润肠通便防便秘,还有刮肠油排毒素的功效。

青椒炒杏鲍菇

首先我们把青椒洗干净,去掉里面的辣椒籽,切成细丝,放在盘子中备用。杏鲍菇清洗干净之后切成细条,锅中加入适量的清水,大火烧开水沸之后往锅中加入少量的食用盐,然后把杏鲍菇放入锅中焯水,煮30秒就可以出锅,出锅之后控干水分,然后在炒锅中加入适量的食用油,油,烧至5成热,放入葱姜蒜爆炒出香味儿,把青椒和杏鲍菇一起放入锅中翻炒,杏鲍菇炒熟,加入少量的食用盐和蚝油,再加入少量的鸡精,搅拌均匀出锅。女人一周吃两次,排毒去湿气!身体更健康。(来源:泥鳅的美食厨房

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