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征稿启示  [2015年02月24日]
  位置: 河南经济与法制 >> 卫生健康 >> 快乐饮食 >> 正文
秋季湿气横行,这些水果记得别再吃了,越吃湿气越重,后悔才知道
 更新时间:2019/6/6 9:33:10  点击数:2320
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湿气最容易入侵我们的身体,从而就很容易导致我们腹内胀痛和食欲不振、拉肚子的现象,尤其是我们现在的饮食不节制,经常乱吃,还有长期的熬夜,就更加的导致湿气侵入人体,形成了湿邪,非常影响我们的健康。接下来随51养生网小编看看吧!

所以在饮食方面尤为重要,这些加重湿气的食物最好别吃。

大便不成形是湿气的一种表现,很多人误以为吃点香蕉通便就好了,其实这是错误的,香蕉是治疗大便干燥的,大便不成形则是湿气严重,湿气重是不能吃香蕉和梨这类寒性食物的,吃了会加重病情。

红枣虽然是女性补血养生的佳品,但是湿气重的人不宜大量吃红枣,由于红枣糖分过高,吃太多会影响脾胃运化功能,不仅会湿积于体内,还会将湿气困在体内,平时湿重腹胀,经常会感到疲倦,舌苔厚腻等症状者应少吃为好。

柿子

柿子具有清热,润肺,止渴的功效,可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液,还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮,不过,柿子是一种寒性水果,吃太多会损伤脾胃,容易造成脾胃阳虚,就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

来源:手机中国网
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