#与健康一起奔跑#，蒲公英相信大家都不陌生，小时候在路边看到了都会停下来，看着这路边的小花，一点也不艳丽，一点也不华贵，就这样静静的在路边开放。蒲公英成熟的时候也很好玩，微风吹过，一个个小伞兵乘风远去，去远离母亲的地方“安家乐业”。以前只觉得蒲公英很好看很可爱，从不知道蒲公英在养生方面还有那么多的作用，其实蒲公英在中医中是一种很好的药材，具有清热解毒、消炎杀菌的功效。将蒲公英和不同的食材搭配在一起泡水喝也有着不同的调理效果。生活中常见的3种东西，任何人一种和蒲公英一起泡水喝，都有着“1+1>2”的效果，或有助于排毒，或有注意养肝护胃，你有尝试过吗？

第一种：蒲公英+红枣

肝脏很脆弱这是我们都知道的一件事，肝脏也很容易受到伤害。但是我们在平时的饮食和生活中很难面面俱到的照顾到，有时候贪嘴吃点不健康的小零食，不按时吃饭；有时候还要时不时地熬个夜。这些行为统统有可能导致肝脏受到损伤。如果想要休养肝脏，不妨试试将蒲公英和红枣一起泡水喝，不仅能帮助肝脏排出毒素，还能帮助修复胃部粘膜、养肝护胃。

第二种：蒲公英+桑叶

相信很多人小时候都有养过蚕宝宝，其实小时候我们养蚕宝宝完全是将蚕宝宝当作是宠物来养的，每天给它们摘新鲜的桑叶。其实桑叶不仅只能用来喂蚕宝宝，还可以将桑叶晒干后泡水喝，对于降血糖有着很不错的疗效。如果用晒干的桑叶和蒲公英来泡水，还能护肝养胃。

第三种：蒲公英+绿茶

我们在用蒲公英泡水的时候，不妨往里面加点绿茶，这样多喝一点，对我们的身体是有着很多的好处的。因为绿茶中含有很多的茶多酚，这种物质在一定程度上能抑制癌细胞的产生。若是和蒲公英一起能够起到不错的消炎杀菌的作用，有助于帮助肝脏排毒。

蒲公英和它们一起冲水喝，每天一杯，胃变健康了，肝脏也好了！（来源：熊猫营养课堂）