流感进入高发季，大众应该怎么防？

　　此前，国务院联防联控机制召开新闻发布会，中国疾控中心病毒学首席专家董小平表示，今年秋冬季出现流感流行风险偏高现象。大众应该如何提高防护意识，最大限度降低流感感染的风险？“最关键的一点就是注意身体健康、提高自身免疫力，比如拥有良好的生活习惯，平时注意营养搭配和体育锻炼等，这些都能有效提高大众身体素质。”马为教授表示。

　　自限性疾病是什么意思？能不能选择“硬扛”过去？对此，马为教授介绍称，简单来说，自限性疾病是指病情具有自我缓解特点、能够自行消散的疾病。实际上，每个人都有跟自限性疾病打交道的经验，比如最为大众熟悉的流感、感冒等，就都属于自限性疾病范畴。得了这些常见自限性疾病，患者走完整个病程通常就会好。但要注意的是：流感这类属于带有传染性的自限性疾病，如果想选择“硬扛”，一要注意隔离防护，比如在家静养休息、自我隔离避免感染扩大、观察病程、等待痊愈等；二要综合考虑自身身体素质，如果有基础疾病、可能出现并发症者则不适合一味等待“自己痊愈”。

　　专家表示，一方面，流感的确是自限性疾病，另一方面，它跟“普通感冒”又不是一回事，它是由流感病毒导致的。和普通的上呼吸道感染相比，它的病程较长、症状较严重，也更容易引发严重的并发症等。据悉，流感通常是由流感病毒通过飞沫传播进入人体的呼吸道，是一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染性疾病，其典型的临床症状：急性起病、寒战、高热、头痛、肌肉、关节酸痛及全身不适、常有咽喉痛、干咳，有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻和呼吸道症状。在流感初期，白云山板蓝根既有助于抑制流感病毒的复制和释放，又能够有效抑制炎症反应，缓解身体不适症状。“冬季是高发季，特殊人群容易合并肺炎、心肌炎和脑炎等严重并发症，此时不能掉以轻心。”马为教授提醒称。

　　板蓝根供需两旺，疫苗接种正在进行

　　疾控专家介绍，流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。

　　马为教授表示，对个人来说，及时接种疫苗是非常推荐的应对方式之一。“尤其是对于容易感染流感病毒的两类人群比如幼儿和老人而言，疫苗接种的防护作用十分有效。”其表示。据悉，目前广州不少疫苗接种点都在提供流感疫苗接种服务。在专家观点看来，及时接种疫苗可以在很大程度上形成保护，降低感染风险。

　　另一方面，备战流感高发季，广州中医药领域也呈现“供需两旺”景象，不少药店都开辟了专区，“本土制造”白云山板蓝根颗粒、口炎清、小柴胡颗粒、抗病毒口服液等一应俱全，被摆放在醒目位置；广药旗下白云山和黄介绍，此前已添置新设备以提升产能、保障市场供应。

　　在专家看来，中医药防治作用如何？“老年慢性疾病人群等，其实比较建议尽早服用抗病毒药物比如复方板蓝根颗粒、口炎清等，来抵御流感、感冒，而不要一味被动等待疾病痊愈。”马为教授表示，建议市民可以适当存储作为家庭药箱常备药。据悉，其中不少药物如板蓝根等已被证实可用于防治流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，钟南山院士团队开展板蓝根及其制剂的抗病毒物质基础和作用机制研究十余年，基本阐明了抗病毒科学内涵。(文/杨广)来源：羊城晚报