记得小时候，有一个棒棒糖，再加上一包辣条，就很满足，感觉人生这样，还要什么自行车呢。那时候什么都不想，什么都不管，什么东西的口感好，就吃什么，不论其他，当然，口袋里的零花钱必须保证够。

长大一些后，在一个秋高气爽，大雁南飞的日子，大伙们已经戒了棒棒糖，改吃其他了，什么甜就吃什么，什么辣吃什么，谁够味的就是最好的，身体什么的，已经这样了，随他去吧，反正早死晚死不是死。

后来啊，对辣我是没有太多的追求的，我喜欢上了吃甜的东西，以前是为了追求刺激，现在是追求生活，我要把生活过得甜甜的，首先就从这个甜味开始吧。

那是一个夏天，小伙伴们已经有了自己的生活，我也有了自己的家庭，还有一个十多岁的孩子，生活的都还很幸福。让我难受的是，最近喝起水来，我感觉就是解不了渴，工作的时候，我也没什么劲儿，还不断的出现恶心、呕吐的情况，莫名其妙的心跳加速。老婆跟我说，我是不是患上了糖尿病，我骂了她一顿，但是心里头担忧，准备第二天就去医院做检查。

检测结果出来了，感谢医生，感谢菩萨保佑，不是糖尿病，是高血糖，医生说，要防止高血糖演变成糖尿病，糖尿病让人过日子都难，我必须得该该我的习惯了，我知道，这些年，我确实有很多坏习惯。

这些年，唯一的一个很好的习惯就是听得进专业人士的话。我听从医嘱，每天都按时吃药，是彻底把甜的食物戒了，就和戒烟一样干净利落，不喝酒、不吃辣、少吃多餐、吃不含糖或者含糖低的水果、爱上了吃苦瓜，这是我万万没想到的。也学着去锻炼，跑步、打球等等。

治病烦人，也养人。让人的生活习惯真的变好了，这高血糖，我也是治好了，但是还是得预防它反复，生活习惯也变了，近来爱上了太极，打上一个钟头，觉得自个浑身舒坦。

人真是越老越怕死，在我年轻的时候，哪里会害怕死亡，我们都相信死亡不是终点。老了，就会发现那时的想法啊，做法啊，真是很好笑，也觉得有意思。人死了，就什么都没得了，尽管一生都没有什么太大的成就，后悔吗？不后悔，人生哪有再回头。（来源：健康大摆钟）