生姜是厨房的调味品，几乎家家都会用到它，但是它也有很好的养生保健效果。有一句谚语，早吃生姜塞参汤，晚吃生姜是砒霜，所以生姜最好选择在早上吃，如果每天早上晨起后吃点生姜，身体可能会有意外收获。

生姜的功效

提神醒脑：都知道每天早晨醒来后，身体的各个器官都处于睡眠状态，血液循环不畅，血液浓度高，如果在早晨后吃片生姜可以帮助活血化瘀，排出血液中堆积的毒素和垃圾，唤醒身体的每一个细胞，还有提神醒脑的功效，一整天的精神都很好。

消炎杀菌：生姜中含有丰富的姜黄素，可以帮助身体消炎杀菌，我们身体每天机会接触不同的细菌和病毒，导致身体内容易出现炎症，如果在早晨起床这几天生姜或许能够帮助消炎杀菌，抑制细菌和病毒的入侵。

生姜的好处还是非常多的，营养价值也非常高，如果搭配其他一种食材泡水后的话，减肥效果也会更惊人。

生姜和它被称“天然泻药”，坚持半月，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰

蜂蜜：大家对蜂蜜应该都是非常熟悉的，经常用蜂蜜来泡水喝，帮助润肠通便，还可以瘦身和减肥起到美容养颜的效果，如果将两者搭配在一起泡水喝。帮助排出身体中堆积的黑臭薯片，提高肠胃的消化和吸收能力，有助于减肥瘦身，小蛮腰不再是梦想。

醋

很多人都听说过醋泡生姜，如果用生姜放在醋里泡一泡食用的话，养生效果也是非常好的，两者结合在一起，把作用挥发得淋漓尽致，还可以增强抵抗力和免疫能力，减少感冒。

玫瑰花

生姜的味道很特别，有一部分人不喜欢吃，如果将生姜片泡水，加入些玫瑰花插进去可以综合它的刺激味道，也有很好的养生效果。而且还可以帮助暖宫排毒，家属血液循环排出体内的毒素和垃圾，使子宫更干净。

生姜还可以帮助女性朋友缓解痛经带来的痛苦。帮助身体排寒，不妨在早上的时候吃一些有助于暖宫排毒和去湿气。