导语：肝脏是我们人体重要的器官，一旦我们的肝脏出现问题，就会连带着身体的其他部位出现问题。尤其是肝脏是我们体内主要的解毒器官，我们身体摄入和产生的毒素都经过肝脏才能排出体外。当我们肝脏有问题的时候这些毒素不能完全排出体外，就会产生不好的影响。当因为肝脏问题影响到身体的时候，身体也会有表现。

一、五官有这三个表现，说明你的肝脏不好，肝不好，多磨难！

1、眼睛发黄、有红血丝

与其说眼睛是心灵的窗户，倒不如说眼睛是肝脏的窗户。因为自古以来眼睛与肝脏之间就存在着某种特殊的关联。当我们的肝脏出现问题的时候，眼睛也会随之发生不好的表现。所以眼睛往往是看穿肝脏情况的重要依据。

当我们眼睛晨起时出现巩膜发黄，并且红血丝密布的情况的时候，就说明我们的肝脏已经出现了问题，根据相关部门调查研究，很多肝脏方面的问题都会直接对我们的眼睛产生不良影响。所以当大家眼睛出现异样的时候，一定要多关注我们的肝脏。

2、鼻头发红

当我们肝脏产生问题的时候，往往会影响我们面部的毛细血管，尤其是我们的鼻子，毛细血管含量丰富，一旦肝脏出现肝火旺盛的情况，鼻头部位的毛细血管就会发生破裂，从而导致鼻头发红，甚至还会出现瘙痒的症状，所以大家一旦发现自己的鼻子出现发红的情况，一定要及时地观察自己的肝脏是否出现了问题。做到早发现早制止。

3、口臭、嘴唇干裂

很多人晨起时会发现自己的嘴巴里面有异味，并且嘴唇干裂，这很可能是我们的肝脏出现了问题。因为肝脏是人体主要的解毒器官和新陈代谢器官，掌管着人体的毒素排出和血液循环系统对于水分的利用。所以当他出现问题的时候，往往会因为肝火旺盛，引发口臭嘴唇干裂的状况，大家一定要及时地处理这种问题，防止情况恶化。

二、养护肝脏健康，一定要这样做！

1、多喝水

水分是人体的生命源泉，所以对我们的新陈代谢情况有很大的影响。大家最好在晨起时空腹喝一杯水，来帮助我们身体排出积累了一整夜的毒素和新陈代谢废物。并且多喝水还可以缓解我们肝脏的燥热郁结，减缓肝脏的运行负担，做到养肝护肝。

2、保持好心情

有道是怒伤肝，所以大家日常生活中要想做到对肝脏的养护，就一定要保持一个好的心情，只有心情舒畅了才不会产生郁结影响到肝脏。平时空闲时间可以多去户外运动一下，呼吸新鲜空气，来保证自己有一个好的心情，帮助肝脏缓解郁结。

3、老中医推荐养肝小经方

老中医推荐养肝小经方，该经方采用蒲公英、菊花、决明子、牛蒡根、枸杞子、甘草等多种中草药材，采用一定的方法和步骤制作成为小茶包，饮用时取一到两个茶包使用八十摄氏度以上的开水冲泡三到五分钟，等放凉之后即可饮用。

护肝六君子：

菊花：清热解毒，清肝凉血

蒲公英：利尿，缓泻

决明子：明目

牛蒡根：凉血、利尿

枸杞子：滋补肝肾

甘草：清热解毒，清肝明目，缓解燥热

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小结：相信大家在阅读完本文之后，对于养护肝脏一定有了自己的看法。大家赶快行动起来吧！在养肝护肝方面一定要天长日久地坚持，从点点滴滴的小事做起。另外大家还一定要调整自己的作息习惯，不要熬夜，避免引发肝火旺盛的情况。